【みえスマオーナーの日常】美しく、そして強く！母として女性として

今年最初の定期検査結果がでた。(拡大可) 　ピンク色と空色が改善項目 　肝機能のrーGT(rGTP)が3倍になっていること 　血糖値が倍になっていることで、尿検査が追加された。 　結局、アルコールの飲み過ぎと甘い物の取り過ぎを指摘された。 　対策は有酸素運動　脂肪や糖質によってエネルギーに変えながら行う規則的な　繰り返しのある比較的軽い運動で、ウォーキングよりもジョキングを勧められた。 　PT(INR)は私の薬の調整値で関係なし 　腹部エコーには異常は無かった。 　数値を全面的に信用するわけではないが、目安として参考にし、特に、食事　や運動に注意をはらっている。健康第一にして今年も過ごしたいと思う。